其实，多数人在一生中会有或长或短的时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快乐”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭矛盾、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的，因此评价抑郁程度对于维护个人的身心健康是非常重要的。
Beck抑郁自评量表(Beck Depression Rating Scala.BID) 由美国著名心理学家A.T.Beck编制于60年代，是国外临床心理学中最广泛地用于评估正常成年人(18-60岁)抑郁状况的量表，研究者报告过该量表在中国应用时，具有良好的信度和效度。Beck抑郁自评量表有好几种版本，早年的版本有21项。之后发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者,不能很好完成21项评定，常常是前半部分完成得还可以，后半部分却草草了事或干脆放弃。因此，Beck 后续推出了仅13项的新版本，经实践认为新版本品质良好，本测验使用BDI的13项版本。该量表自1967年以来，被应用于600个以上的研究项目。
本测验预计花费5-10分钟，一般而言，Beck量表不推荐在低教育人群使用。开始测验前，请保证周围环境足够安静，当前无其他干扰因素影响测验的进行，测验者在测验过程中注意力始终保持在测题上。保证上述条件后，测验者可继续阅读测验规则进行测验。
这个问卷由许多组项目组成，请仔细看每组的项目，然后在每组内选择最适合你现在情况(最近一周，包括今天)的一项描述。请先读完组内的各项叙述，然后选择。
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