职业倦怠测试(MBI-GS)

职业倦怠测试

职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象,是人们在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这与肉体的疲倦劳累是不一样的,更多的是来自心理的疲乏。

从很多调查研究的结果来看,很大比例的上班族都有不同程度的工作倦怠,可以说工作倦怠已经成为职场人和企业的头号大敌。在2019年的第72届世界卫生大会中,伴随着《国际疾病分类第11版》(ICD-11)的通过,职业倦怠(burnout)也正式成为一种医学诊断,诊断编码为QD85,被列入ICD-11工作或失业相关问题章节。

职业倦怠的危害

  • 会不同程度地影响工作效率和工作状态;
  • 容易出现疲劳、头痛、失眠、记忆力减退、食欲下降、注意力不集中、烦躁易怒、抵抗力下降症状;
  • 产生焦虑、抑郁、自卑等消极情绪,甚至神经症病变,影响个体的心理健康;
  • 影响家庭关系,降低自我评价以及幸福感受。

量表说明

  • 测验内容:职业倦怠
  • 量表题数:15项测题
  • 预计时长:4分钟

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