你的睡眠质量如何？

适当的睡眠对人类来说必须的，而不合格的睡眠质量将影响人们的健康。研究证明，睡眠不足与个体记忆力下降，抑郁心境相关。想知道你的睡眠质量如何?来测一测你就知道了。