应对“冬季心理低谷”，这家电商公司携手寸辛唤醒团队活力

「钧奕优选」是一家快速成长的电商企业，团队年轻人居多。

往年一到秋冬，尤其是年底冲刺阶段，创始人吴总就能明显感觉到整个公司的“低气压”：请假增多、会议上的沉默时刻变多、团队间的小摩擦也不断。

“大家明明都很努力，但就是透着一股疲惫感。”吴总说道。

在心理学上，这种状态叫做“冬季心理低谷”，是一种有生理基础的情绪状态。冬季阳光减弱，会导致人体内血清素（掌管情绪和食欲的神经递质）水平下降，同时褪黑素分泌增加。

它不只表现为困倦、情绪低落，还包括难以集中注意力、思维迟缓、决策困难；社交回避、工作拖延等。电商公司年底业绩冲刺压力大，更是加剧了心理低谷带来的负面影响。

在朋友的推荐下，吴总决定携手寸辛开展一次职工心理健康普查，为团队做一次全面的“心理体检”。

寸辛云测评无需下载app或登陆注册，仅需三步即可万人同测：导入员工名单——选择测试项目——生成二维码。

员工扫码、输入手机号、填写量表，即可完成心理健康筛查，整个过程非常简单。

测评结束后，吴总与几位高管一起查看了后台报告，几个发现让他非常触动：

• 整体焦虑水平偏高：公司整体压力指数超出健康范围，尤其是运营和客服部门，是重灾区。
• 女性员工睡眠问题突出：报告显示，公司近60%的女性员工存在不同程度的睡眠困扰，直接影响日间精力。
• “隐性求助”信号： 系统识别出多位平时表现积极的员工，其实正处于高心理耗竭的边缘，急需关怀。

“看到数据我才意识到，问题比我感觉到的更严重。好在报告十分详尽，有了清晰的作战图。”吴总说。

• 「她能量」特别关怀： 针对女性员工的睡眠和精力问题，公司将固定工作时间调整为弹性工作时间，并特别将下午茶的甜食和咖啡，替换为酸奶、坚果、和花果茶，帮助同事稳定血糖、提升精力，避免午后能量崩溃。
• 引入健康讲座：邀请寸辛心理学专家为员工进行科普与指导。
• 高危个体专业介入：对于预警名单上的员工，由公司出资，对接寸辛心理咨询团队，给予最坚实的支持。
• 管理者“倾听日”： 要求核心管理层每月抽出固定半天，不做评判，只带耳朵，与团队成员进行一对一开放式谈话，让情绪有出口。

一个月后，「钧奕优选」进行了一次简单的复盘。结果显示：公司整体的焦虑指数下降了25%。

员工匿名反馈中，“感到被公司关心”的认同率大幅提升。更直观的是，办公室里的笑声回来了，跨部门协作的效率也明显提升。

“这笔投入太值了。”吴总总结道，“最顶级的激励，是真正看见并回应员工的需求。”

【寸辛】 提供心理测评+辅导+咨询全套心理普查解决方案。

您无需复杂的准备，只需一键生成专属二维码，通过工作群或OA系统，邀约员工参与测试。员工们扫码进入，在完全保护隐私的前提下，完成一次心灵的“体检”。

测评结束后，您可以在后台任选条件查看报告，个人报告、总体报告、部门报告、性别与年龄报告等。让您全面、清晰掌握整个部门的情绪压力水平和潜在风险点。后台同时生成高危预警名单，让关怀能够精准地抵达最需要的人身边。

针对测评结果，寸辛提供个性化的深度支持与全套的心理干预措施，从了解现状到真正改善现状，共同打造一个更具韧性与活力的组织。

除了企业职工，我们同样为学校师生、部队等单位人员提供心理普查解决方案，如果您有需要，我们始终在这里，用科学和温度，守护每一个群体的心灵健康。